マタニティビクス
マタニティビクス
- マタニティビクスのご案内 楽しく体を動かして気分転換！お産に向けて体力アップ
- 妊婦さんの体力の基本的研究から開発された、妊娠、出産、産後によい影響を与えると考えられているもっとも効果的で安全な運動療法です。
マタニティのためのエアロビクス→マタニティビクスです。
当クリニックでは、日本マタニティビクス認定インストラクターが安全で楽しいレッスンを提供します。 - マタニティビクスの効果
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- 妊娠中の体力アップ
妊娠中や出産、産後の育児に必要な体力（全市持久力や筋持久力）を養います。 - 妊娠中のマイナートラブルの解消、軽減
腰背痛、整脈瘤、肩こり、むくみなどのマイナートラブルの症状を改善します。 - 安産傾向
太りすぎを防ぐことで、分娩時間の短縮や出血量の減少が期待できます。 - 産後の好影響
母乳の分泌が良くなり、体力体型の回復も早くなります。 - 精神的なリラックス
ストレスを解消し、充実した妊娠生活や出産の自信がつきます。また、妊婦さん同士の友達作りの場になっています。
- 妊娠中の体力アップ
対象 当クリニックで妊婦健診を受けられている妊娠13週以上経過している方
医師の診断を受け、許可を得ている方所要時間 60分 場所 吉本レディースクリニック 多目的ホール 担当者 日本マタニティビクス認定インストラクター（当クリニック助産師、外部講師） 定員 木曜日開催8人 土曜日開催10人 開催日時 第1、3土曜日 最終木曜日 13:30〜14:30 レッスン前に血圧、体重、体調、胎児心音をチェックします。レッスン開始20分前までにお越しください。 費用 1回1,200円 持ち物 ・おなかを圧迫しない運動しやすい服装
・運動用室内シューズ
・水分
・タオル予約 助産師相談室、受付、電話、ＷＥＢにて受け付けています。
